今、この瞬間を生きる、感じる

フリーダイビングを始めて、そして教えるようになりましたが まだまだ知名度は低いのと　危険だとか怖いというイメージがあります。 基本的な知識、機材のこと、物理学や生理学を学ぶことから入り 呼吸法、メンタル面、ストレッチなどの準備運動をしてから 水に入ります。