日々、ありがたいと思う事

私の1日は海辺でヨガをするという日課で始まります。これができるという事にとても感謝しています。雨が降っても、屋根のあるところを探して野外で、風が強い日はちょっと大変ですが、できないくらい豪雨という日は数回程度です。海のそばで波の音を聞きながら、水の動きや波の動きを見ながら半分瞑想にも似た感覚です。